人間通訊社

國際佛光會中華總會台中水湳分會，7月20日在西屯區港尾活動中心舉辦一社區一蓮花「幸福生活–養生的秘訣」講座，同時推廣蔬食A計畫，邀請佛光會檀講師陳璿宇主持，中區協會副會長邱金梅、西屯分會督導邱光亮、北區分會督導林燕芬與談，分享精采的佛法及生命故事，佛光人及里民近100人聆聽受益。

陳璿宇領眾操作拍手功及人間音緣〈愛就是惜〉，開啟講座序幕。他指出，日本有長壽國美譽，平均壽命女性86歲、男性79歲，養生祕訣是攝取均衡營養，運動維護身體健康；從思想見解著手，能看透、參透才能看破，有豁達的人生觀，身心自然健康。

「春天不是季節而是內心，生命不是軀體而是心性，老人不是年齡而是心境，人生不是歲月而是永恆。」陳璿宇引述佛光山開山祖師星雲大師聖言量並表示，生命的長壽不在於色身的生滅，而是對人、對社會留下多少貢獻，大家應該效法聖賢立功、立德、立言的精神，璀璨生命課題。

邱金梅分享，運動是簡易有效的保健方法，但必須持之以恆，不可「一曝十寒」，如果沒有恆心、耐力，效果很有限；大家每天花點時間持續運動或走路，對健康必然大有助益，將時間分配好，以開朗心情運動，保持身體健康，才能到處做義工自利利他。

邱光亮說，佛光山開山祖師星雲大師〈心藥方〉文章中載明「好心腸一條、慈悲意一片、道理三分、敬人十分、道德一塊、信行要緊、老實一個、中直十成、豁達全用、方便不拘多少。」自己的父母雖然勤勞，但一家七口的生活常捉襟見肘，債主上門討債，父母低聲下氣，讓自己從小學會自力更生，國中時投考軍校，改善家庭生活，靠著勤學創造人生的幸福。

「素食能長養慈悲心，能提升身心靈層次，讓家庭更幸福美滿。」林燕芬分享，嫁入富有家庭，家中每天大魚大肉，因父母親身體微恙，遂發願生生世世持齋茹素，為雙親祈福增壽；受持五戒，夫家也跟著吃素養生、護生、運動，讓一家人生活更美滿健康。

港尾里里長楊忠義致贈感謝狀給水湳分會、檀講師及與談者，並表示，幸福養生講座內容實用，現場氣氛熱絡。與會貴賓有港尾長青協會理事長何榮壽，中清福德廟管委會理事長徐茂雄。